건강2 여름철 건강 보양식 요리 TOP 10 안녕하세요! 여름이 다가오면 건강을 유지하기 위한 식단 선택이 중요합니다. 오늘은 여름철 건강을 챙길 수 있는 요리 탑 10을 소개해드리려고 합니다. 아래의 요리들은 영양 가득하면서도 여름에 어울리는 가벼운 맛과 시원함을 선사합니다. 여름철 건강을 위해 아래의 요리를 준비해보세요! 1. 차돌박이 냉채 차돌박이를 끓여서 차가운 물에 담갔다가 적당한 크기로 썬 후, 새콤한 양념과 함께 냉장고에서 식혀서 즐기는 차돌박이 냉채입니다. 고기의 담백한 맛과 시원한 양념이 조화를 이루어 여름철 식욕을 돋구어줍니다. 2. 삶은 새우와 아보카도 샐러드 삶은 새우와 신선한 아보카도, 채소를 함께 섞어 만드는 시원한 샐러드입니다. 식감이 산뜻하고 영양이 가득하여 여름철 간단한 식사나 야외 파티에도 좋은 선택입니다. 3. 비.. 2023. 6. 19. 하루천자 일기 - 하루 2리터 마시기 습관 만들기 후기 하루천자 쓰기 한 번 쓰고 일주일이 지났다. ㅋㅋ... (다른 블로그에서 백업한 글) 왜냐하면 최근 몇 년 동안 음슴체만 쓰다 보니, 하루천자 쓴 다음날 읽은 내 글이 너무 오글거렸기 때문이다. 그래서 포기한다는 선택지와 음슴체로 바꿀까 하는 선택지 사이에서 고민하다 어영부영 시간이 지났다. 그러다 문득 어느 문학과 교수가 '그냥'이란 단어를 쓰면 표현력이 줄어든다고 했던 말이 생각났다. 음슴체를 쓰면 나중에 소설을 쓰려고 할 때 문장 끝이 어색해서 힘들어지지 않을까 싶어 그냥 첫날 그대로 하루천자를 이어나가기로 했다. 습관 만들기 하니까 요즘 시작한 또 하나의 습관은 하루 '2리터 마시기'이다. 뭐 효과가 있네 없네 여러 소리들이 많아서 그냥 일단 한번 시작해 본 지 한 달째.. 피부? 피부는 콜라겐 .. 2023. 4. 4. 이전 1 다음
